Praktijk Romlie

Geestelijke gezondheidszorg
in Utrecht

Welkom

Wij zijn Romy van Tilborg en Lieny Dortmans, beiden verpleegkundig specialist. Als (regie)behandelaar zijn wij werkzaam binnen zowel de basis- als de gespecialiseerde geestelijke gezondheidszorg. In onze huiselijke en kleinschalige praktijk in Utrecht-Oost bieden wij therapie aan volwassenen vanaf 18 jaar.

Je kunt bij ons terecht voor behandeling van uiteenlopende klachten, zoals somberheid, angst, trauma en een negatief zelfbeeld. Het doel van een behandeling is om klachten te verminderen of hanteerbaar te maken, zodat je weer meer ruimte ervaart om positief in het leven te staan.

Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om verandering te bereiken en hoe je deze verandering kunt vasthouden. Daarbij besteden we, wanneer nodig, ook aandacht aan onderliggende patronen of gebeurtenissen die invloed hebben gehad op jouw leven. De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw persoonlijke situatie. We maken gebruik van verschillende therapievormen, waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), oplossingsgerichte therapie, schematherapie, EMDR en EFT. Wanneer passend kan ook medicamenteuze ondersteuning onderdeel zijn van de behandeling.

Wij helpen met
hulpvragen bij:

ADHD

Bij ADHD kun je last hebben van minder concentratie, impulsiviteit of hyperactief gedrag. Daarnaast kan het ook positieve kanten hebben.

Angst

Bij angstklachten draait het om irreële angsten, zoals angst voor sociaal contact en gevoelens van paniek in diverse situaties.

Depressie

Bij een depressie kun je jezelf lusteloos en somber voelen. Soms gaat dat gepaard ook met andere mentale of fysieke klachten.

Burn-out

Een burn-out hangt vaak
samen met het voelen van
stress of druk. Dat mondt
soms uit in somberheid, lusteloosheid of angst.

Let op:

Wij verzorgen geen crisisbehandeling. Als je hulpvragen hebt bij suïcidaliteit of actieve verslaving, dan kun je het beste een aanmelding doen bij reguliere organisaties. 

Heb je direct hulp nodig bij suïcidale gedachten? Bel dan 0900-0113 of bezoek 113.nl

Wij gebruiken elementen van:

CGT

Cognitieve Gedragstherapie is een van de meest toegepaste behandelvormen. Het is een denk en doe-therapie, gericht op anders leren denken.

ACT

De 'Acceptance and commitment therapy', richt zich op het opbouwen van nieuwe denkpatronen en mentale veerkracht.

OT

Oplossingsgerichte therapie focust zich niet op wat je niet wilt, maar op wat je wél wilt in de toekomst. Het draait om kracht halen uit positiviteit.

Medicatie

Ik schrijf ook medicatie voor, maar dit is altijd bedoeld als ondersteuning aan therapie. Ik schrijf geen medicatie voor als een traject op zichzelf.

Wat kost
behandeling?

Wij zijn aangesloten bij De GGZ Coöperatie, zij hebben geen contracten met verzekeraars . Toch wordt je behandeling deels vergoed door de zorgverzekeraar. Je betaalt het eigen risico en afhankelijk van je zorgverzekeraar betaal je een deel eigen bijdrage

Voor een actueel overzicht van de vergoedingen klik hieronder.

Jezelf
aanmelden:

1.
Indicatie krijgen
van de huisarts

Als je wilt dat je behandeling wordt vergoed door de verzekeraar, dan heb je een verwijsbrief nodig van de huisarts. Met deze verwijsbrief kun je in behandeling bij de BGGZ of SGGZ

Heb je een verwijsbrief van de huisarts gekregen? Meld je volgens stap 2 aan voor een screening. 

 

 

 

2.
Aanmelden voor
screening

In een telefonisch gesprek bekijken we of we je kunnen helpen. Zo weet je direct of je bij ons terecht kan. 

Meld je aan voor een screening:

Romy 06 25149550
Lieny 0634120318

praktijkromlie @outlook.com

3.
Aanmelden voor
behandeling

Na de screening meld je jezelf aan voor behandeling. Dit gaat via de GGZ Coöperatie waar we zijn aangesloten. 

De aanmelding bij deze organisatie verloopt eenvoudig via onderstaande knop. 

Houd de verwijsbrief van de huisarts bij de hand. Na je aanmelding plannen we een intakegesprek om stil te staan bij je hulpvraag en verwachtingen. 

Voor verwijzers

Een verwijzing naar Praktijk Romlie kan via Zorgdomein worden gedaan. Als een verwijzing via zorgdomein niet mogelijk is dan kan de verwijzing ook aan support@ggzco.nl worden verzonden. Een format van een geldige verwijzing is te vinden via onderstaande knop. 

Praktijk adres

Oudwijkerdwarsstraat 56 

3581 LG Utrecht

Bereikbaarheid

OV: bus 8 vanaf Utrecht centraal of vanaf station Vaartsche rijn 15-20 min loopafstand.

Parkeren: voor de deur betaald parkeren. Bij winkelcentrum Ibb-hof eerste 1,5 uur gratis parkeren. Vanaf daar 5-10 min loopafstand.

Praktische informatie

We hanteren een no-show beleid. Mocht je afspraken willen wijzigen of annuleren dan kan dit telefonisch of per WhatsApp bij de behandelaar zelf.

Voor afspraken die niet of niet tijdelijk, maximaal 24 uur van te voren, zijn afgezegd zijn wij genoodzaakt om 80 euro in rekening te brengen. 

Binnen Praktijk Romlie werken we niet met een wachtlijst. We hebben binnen 2 maanden plek of hanteren een aanmeldstop. 

Momenteel kan je binnen 2 maanden bij ons terecht (bijgewerkt 03-04-2026

Helaas kan het voorkomen dat je niet tevreden bent over de behandeling. Als je een klacht hebt over ons of over jouw behandeling dan hopen we dit met je te kunnen bespreken. Als dit niet lukt dan kun je gebruik maken van onze klachtenregeling. Zie de pagina ‘over’ voor de klachtregeling per behandelaar.

Waarneming wordt binnen onze praktijk onderling afgestemd. Tijdens afwezigheid van een behandelaar in verband met vakantie of ziekte worden afspraken omtrent waarneming in overleg met jou gemaakt.

Praktijk Romlie Centrum Vela biedt geen 24-uurs bereikbaarheid of 24-uurs zorg. Neem in een acute situatie contact op met je huisarts (binnen kantoortijden) of met de huisartsenpost (buiten kantoortijden en tijdens weekenden). In overleg is het binnen kantoortijden voor ingeschreven cliënten hoogstwaarschijnlijk mogelijk telefonisch te overleggen of een afspraak te maken. Indien nodig en op verzoek kan een vooraanmelding bij de regionale crisisdienst worden gedaan.

ADHD in een oogopslag

Algemene info:

  • ADHD staat voor Attention Deficit / Hyperactivity Disorder. 
  • De biologische oorzaak is waarschijnlijk een verminderde communicatie tussen bepaalde hersendelen. 
  • De prevalentiegraad in Nederland is 2,9% bij kinderen en 2,1% bij volwassenen. Zo’n 75% van de kinderen is man

Wat zijn globale kenmerken?

  • hyperactiviteit 
  • verliezen van aandacht 
  •  impulsiviteit

Hoe kan zich dit uiten?

  • ADHD kan zich enerzijds positief uiten in goede eigenschappen zoals: creativiteit, pragmatisme en hyperfocus
  • Anderzijds kan ADHD ook leiden tot hulpvragen. Het kan bijvoorbeeld voorkomen dat je explosiviteit in emoties voelt, faalangst krijgt, een negatief zelfbeeld ontwikkelt, kampt met somberheidsklachten of slaapproblemen. 

 

Angstklachten in een oogopslag

Algemene info:

  • Angst hoort bij het leven en is op zichzelf niets geks. Angstproblematiek ontstaat als angst je leven gaat beheersen
  • Bij angstklachten werken de hersenhelften minder goed samen, dit verstoort het stress-systeem. 

Waar kunnen angstklachten uit bestaan?

  • Angst in sociaal contact
  • Dwangklachten 
  • Pleinvrees
  • Fobieën (zoals spinnenfobie)
  • Andere angstklachten 

Hoe kan zich dit uiten?

  • Angstklachten zorgen ervoor dat je mogelijk situaties vermijd
  • Door angstklachten kun je last krijgen van paniekaanvallen 
  • Het is mogelijk dat als je vecht tegen je angst, dit je juist een sterker persoon maakt. 

Depressie
in een oogopslag

Algemene info:

  • Volgens het Trimbos instituut krijgt bijna 20% van alle Nederlanders te maken met depressie. Dit is niets om je voor te schamen.  
  • Neerslachtige gevoelens zijn normaal. Als dit langer dan twee weken aanhoudt en je interesse verliest in jouw omgeving, dan is het verstandig om hulp te zoeken. 

Wat zijn globale kenmerken?

  • Somberheid
  • Lusteloosheid 
  • Desinteresse

Hoe kan zich dit uiten?

  • Depressie kan zich uiten in veel verschillende klachten. Bijvoorbeeld dat je niet meer kunt genieten, jezelf afsluit voor mensen of je neerslachtig voelt.
  • Een overwonnen depressie kan zich op den duur uiten als verrijking. Het kan mogelijk reflectie, zelfbezinning en soms ook vrede met het verleden bieden. 

Burn-out
in een oogopslag

Algemene info:

  • Een burn-out kan samenhangen met spanning uit verschillende situaties
  • Langdurige blootstelling aan stress kan zorgen voor verstoring van het hormoon cortisol. Dat kan weer leiden tot negatieve gevoelens zoals angst en neerslachtigheid. 
  • Mensen met gevoeligheid voor burn-outs kunnen juist goede eigenschappen hebben zoals empathie en gedrevenheid. 

Wat zijn globale kenmerken?

  • Oververmoeidheid 
  • Prikkelbaar
  • Stresssymptomen 
  • Paniek gevoelens

Hoe kan zich dit uiten?

  • Bij een burn-out kun je veel verschillende klachten hebben. Zo kun je last krijgen van slapeloosheid, hoog in je emoties zitten en het gevoel hebben helemaal op te zijn – vandaar de term burn-out, uiteraard. 

Wat is CGT?

Negatieve gedachten

Cognitieve Gedragstherapie helpt je omgaan met negatieve gedachten. Deze gedachten kunnen vastzitten aan allerlei situaties. Bijvoorbeeld: 

“Op werk geeft een collega feedback op jouw rapport. In gedachten denk je dat jouw collega je waardeloos vindt.”

 

De negatieve gedachte die je verbindt aan de situatie hoeft niet echt te zijn. Je collega kan het ook behulpzaam bedoelen. Toch kunnen die gedachten voor zorgen dat je in het vervolg je werk niet meer durft te laten checken. 

Nieuwe gedachtepatronen

Met CGT leer je nieuwe gedachtepatronen maken bij zulke situaties en herinneringen. Zo kun je daar in de toekomst beter mee omgaan. 

Wat is ACT?

Verleg je focus

De acceptence and commitment therapy richt zich op de acceptatie van negatieve emoties en de toewijding aan de positieve. Het doel is om je focus te verleggen naar dat wat je belangrijk vindt. Bijvoorbeeld:

“Je hebt al maanden last van een pijnklacht. De angst om dat te voelen speelt dag en nacht in je hoofd en leidt je af van jouw passie, werk of sociaal leven” 

De negatieve invloeden die je aandacht opeisen, zijn niet het belangrijkste in je leven. Zeker niet als je er geen invloed op hebt. Toch kunnen ze veel energie slurpen. 

Ruimte voor positiviteit

Met de ACT leer je het negatieve een plek te geven en je toe te wijden aan het belangrijke. Als je dat mechanisme toepast, creëer je veerkracht waarmee je sterker in het leven staan. 

Wat is oplossingsgerichte therapie?

Focus op de toekomst

Oplossingsgerichte therapie zet in op persoonlijke toekomstdoelen. Het richt zich niet op een probleem, maar op je kracht en toekomstidealen. Bijvoorbeeld: 

“Je loopt tegen een onzekerheid aan. Deze onzekerheid zorgt ervoor dat je het moeilijk vindt om publiekelijk te spreken.”

 

De onzekerheid in kwestie zorgt misschien voor beperkingen, maar het is niet het einde van al je mogelijkheden. Er is altijd meer mogelijk dan je denkt. 

Werken aan je ideaal

Met oplossingsgerichte therapie leer je concrete doelen zetten die buiten het probleem liggen. Zo leer je steeds meer te zien wat wel kan, lukt en goed gaat.